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Por vezes, há momentos na vida em que precisamos de parar, olhar para dentro e encontrar um espaço onde possamos falar livremente sobre aquilo que sentimos e vivemos.

O acompanhamento psicológico oferece um espaço de escuta, confiança e compreensão, onde cada pessoa pode explorar as suas dificuldades, emoções, dúvidas e experiências, sem julgamentos e ao seu próprio ritmo.

Mais do que procurar respostas imediatas, trata-se de compreender o que sentimos, reconhecer aquilo que nos inquieta e descobrir novas formas de nos relacionarmos connosco e com os outros.

Cada pessoa tem uma história única, e é a partir dela que se constrói o caminho terapêutico.

PRIMEIRA SESSÃO

A primeira sessão é um momento de encontro e de conhecimento mútuo.

É uma oportunidade para partilhar o que o/a traz à consulta, aquilo que o/a preocupa ou que gostaria de compreender melhor.

Procuro conhecer a sua história, as suas experiências e as dificuldades que está a atravessar, começando a construir um espaço de confiança e uma relação terapêutica.

Não precisa de saber exatamente por onde começar. Podemos descobrir isso em conjunto.

PROCESSO TERAPÊUTICO

A psicoterapia é um processo de descoberta e compreensão de si próprio, construído ao longo do tempo e ao ritmo de cada pessoa.

Em conjunto, procuramos compreender as emoções, as experiências e as relações que fazem parte da sua história e que podem continuar a influenciar a forma como vive o presente.

Ao longo deste percurso, poderá encontrar espaço para pensar sobre si, reconhecer padrões que se repetem, compreender conflitos internos e atribuir novos significados às suas experiências.

É um caminho que não procura apenas aliviar o que causa sofrimento, mas também favorecer uma relação mais consciente e tranquila consigo próprio e com os outros.

MODALIDADE

O acompanhamento psicológico está disponível em duas modalidades:

Presencial — Consultas realizadas em consultório, num espaço reservado, tranquilo e acolhedor.

Online — Consultas por videochamada, permitindo o acompanhamento psicológico a partir de qualquer lugar onde se sinta confortável e com privacidade.

VALOR DA SESSÃO

O valor da consulta é disponibilizado mediante contacto direto.

Para informações ou esclarecimento de dúvidas, poderá entrar em contacto através dos meios disponíveis no site.